子宫要怎么保健?子宫是女性朋友重要的器官，女性朋友一定要做好子宫的保健，那么子宫要怎么保健，专家下面为大家做出介绍。

　　子宫要怎么保健?

　　一、注意观察月经、白带是否正常

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

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　　二、严防产后宫脱

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　三、积极避孕

　　如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　四、不要纵欲乱性

　　性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　五、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　通过喀什博大医院的专家对“子宫要怎么保健”的介绍，相信大家一定有所了解，如果还有问题，可以点击在线专家详细咨询我们的专家，中心的专家会为大家细心解答。