怀孕的时候要怎么保健

文章来源:未知责任编辑:黑龙江网发布时间:2010-11-04 15:57 赤峰附大医院

文章摘要:怀孕的时候要怎么保健?很多第一次怀孕的女性朋友不知道在怀孕的时候要怎么保健,所以对这个问题就很关心,那么专家下面就为女性朋友介绍一下。 怀孕的时候要怎么保健? 第一、心情愉快、思想放松 怀孕初期有妊娠反应(...详细>>

  怀孕的时候要怎么保健?很多第一次怀孕的女性朋友不知道在怀孕的时候要怎么保健,所以对这个问题就很关心,那么专家下面就为女性朋友介绍一下。

  怀孕的时候要怎么保健?

  第一、心情愉快、思想放松

  怀孕初期有妊娠反应(即“晨吐”现象)者,只要正确对待处理,一般3个月后会逐渐恢复正常。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适,可采用少吃多餐的办法,注意饮食清淡,不吃油腻和辛辣食物,但一定要坚持进食,否则会影响孕妇健康,也不利于胚胎发育。孕妇可以吃些带酸味的食品,如杨梅、柑桔、醋等,以增加食欲,帮助消化。有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂,以补充其营养。维生素B6可能减轻妊娠反应。不能乱服“止吐药”、“秘方”或“偏方”等,以防发生不良后果。

  第二、注意避免感染,特别是病毒性感染

  怀孕初期孕妇若患风疹,就会导致胎儿先天性心脏病、小头畸形、神经性耳聋、智力障碍等。如果妊娠早期孕妇患了严重感冒,可引起胎儿唇裂、巨细胞包涵体病毒、乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产、畸形等,所以怀孕初期的孕妇要注意卫生,少上街或串门,避免接触有病的人群,防止传染各种疾病。一旦有病,应去医师处诊治,说明自己已怀孕,不能自行滥服药物,一定按医嘱治疗。

  第三、注意怀孕初期妇女的工作性质和条件

  凡是接触有害物质,如汞、苯、放射线、噪音等工作环境的,就应申请暂时调离这些工作岗位,以免这些有害因至少影响胚胎发育,造成畸胎。

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