男性朋友在性生活中如果发生阳痿早泄现象，对男性朋友的身心影响很大，那么阳痿早泄要怎么预防，专家下面做出介绍。

　　1、性生活要节制

　　长期房事过度，沉浸于色情，导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　2、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、消除心理因素

　　对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

　　喀什博大医院的专家以上为大家介绍了“阳痿早泄要怎么预防”，如果大家还有疑问，可以在线咨询我们的专家，我们的专家会详细为大家解答。