子宫对女性来说很重要，如果子宫出现问题，会导致女性不孕症的发生，所以子宫的保健很重要，那么子宫要如何保健，专家下面为我们介绍一下。

　　1、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

　　2、注意观察月经、白带是否正常

　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　3、积极避孕

　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

　　如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　4、不要纵欲乱性

　　性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　5、严防产后宫脱

　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。

　　关于“子宫要如何保健”黑龙江生殖保健服务中心的专家做出了以上介绍，如果您想了解更多关于疾病的问题或者对“子宫要如何保健”还存在疑问，可以详细质询我们的在线专家，或者可以到中心质询，以便能够更好做好疾病的预防与治疗。