如何用饮食来预防性功能障碍？黑龙江生殖保健服务中心的专家指出性功能障碍是指阳瘘、早泄、遗精、少精、性冷漠和不孕症等，在采用综合治疗的同时，还应注意饮食调理，专家提出了以下几种调理方法：

    1、多食优质蛋白质

    优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及精液、精子的生成。

    2、适当摄入脂肪

    长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到，性欲下降，甚至不育。

    3、补充维生素和微量元素

    维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素，它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用，维生素C对性功能的恢复也有积极作用。

    黑龙江生殖保健服务中心的专家提示：男女性朋友如果发现自己的身体出现了不适，应及时选择专业规范的诊疗机构进行就医，以免延误病情。望广大的男女性朋友，早日康复，过上健康快乐的生活。