必须重视习惯性流产预防！黑龙江生殖保健服务中心的专家表示，习惯性流产预防很重要，因为习惯性流产和其他疾病不一样，它是会反复发生的。而且如果不做好习惯性流产预防还会使情况越来越严重，危害了自己的身体，也影响了家庭幸福。总之，专家提醒您重视习惯性流产预防。

　　引起习惯性流产的原因主要有胚胎疾患和母体疾病两个方面。胚胎方面的疾惠主要是胚胎本身有缺陷。发育到一定程度即死亡，引起流产。母体方面的疾病包括生殖器官异常、急慢性疾病、性病、精神因素等。有自然流产史的妇女，怀孕前应先到妇科科诊治一下有关疾病，特别是妇科疾病。受孕后，孕期保健尤为重要，这将直接影响孕妇的身心健康和胎儿的正常发育。

　　在临床上，将妊娠28周以内胚胎不能继续发育而发生的流产称为自然流产，连续2次或2次以上的自然流产叫习惯性流产，那下面北京人流网妇科专家就介绍一下习惯性流产预防怎么做。

　　1、生活有规律：起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

　　2、注意个人卫生：习惯性流产预防还应该注意勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要保证阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

　　3、选择合适的饮食：进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物；体质阴虚火旺者慎食易上火之品。民间不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。

　　4、保持心情舒畅：专业人士认为，自然流产是因为孕妇中枢神经过度兴奋所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此习惯性流产预防注意精神要舒畅，避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　5、慎房事：有自然流产史的孕妇妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　6、定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。这是习惯性流产预防的重要环节。