哪些水果适合怀孕的妇女吃？很多女性在孕期的时候想了解孕期要吃些什么，女性朋友不是很了解，那么哪些水果适合怀孕的妇女吃，专家下面为大家做出介绍。

　　哪些水果适合怀孕的妇女吃？

　　一、无花果

　　无花果富含多种氨基酸、有机酸、锌、锰、镁、铜、硼及维生素等营养成分。不但是营养价值高的水果，而且是一味良药。由于无花果性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，特别是对于痔疮便血、咽喉疼痛、脾虚腹泻、乳汁干枯等疗效显著。它还可以缓解孕妇便秘。

　　二、柿子

　　柿子，汁多味甘，是一种物美价廉的水果。每100g柿子含糖20g、蛋白质0.7g、脂肪0.1g、碘49.7mg，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果。

　　三、梨

　　梨有清热利尿、清心润肺、镇咳怯痰、润喉降压、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

　　四、柑橘

　　柑橘汁富含柠檬酸、碳水化合物、脂肪、氨基酸、钙、磷、多种维生素、铁等营养成分，其中含的维生素C，维生素A、维生素B1居水果之冠。柑橘中所含的矿物质以钙为最高，磷的含量也超过大米。柑橘虽然营养但是也是不宜多食用的。

　　喀什博大医院的专家为大家做了“哪些水果适合怀孕的妇女吃”的介绍，如果大家还有疑问，可以点击在线专家咨询我们的专家，我们的专家会为大家做出满意的解答。