优生优育对每对夫妻来说都是相当重要，在优生优育的过程中，女性朋友要怎么做，那么女性优生优育要怎么做，专家下面为我们介绍一下。

　　1、忌近亲结婚

　　近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。

　　2、忌带病结婚

　　带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。

　　3、忌婚前不进行体检

　　婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。

　　4、忌怀孕期滥用药物

　　女性怀孕期滥用药物，会直接影响体内胎儿的生长发育，有时也会造成、流产或死胎等现象，所以必须加以避免。确实需要用药时，也应在的指导下服用，切勿滥用。

　　5、忌怀孕期病毒感染

　　病毒感染不仅会影响母体的健康，而且也对胎儿构成一定的危险，故也应避免。

　　6、忌对生育知识缺乏必要的了解

　　有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。

　　7、忌怀孕期间性生活无度

　　怀孕对女性来说是一个重要时期，在这一阶段中，夫妻应节制性生活而不能频繁过度，尤其怀孕初期和最后2个月，更应特别注意，否则容易引起流产或早产。

　　8、忌怀孕期过度疲劳，休息不好

　　过度疲劳会使胎儿供养不足，影响胎儿健康。

　　9、忌妊娠期酗酒

　　孕妇酗酒，会使胎儿得胎儿酒精综合症，引起胎儿畸形。

　　10、忌妊娠期接触有害物质

　　孕妇过多地接触化学农药、铅、X射线等会使胎儿畸形，也可能会使胎儿患、恶性等疾病。故也应避免。

　　11、忌妊娠期拒不体检

　　经常定期检查身体，可以及时消除可能出现的隐患，使胎儿得到一个更好的发育环境，这对母体、胎儿都是极为重要的。

　　12、忌怀孕期间大吸烟

　　吸烟会使胎儿发育迟缓，体重下降，容易早产或患先天性心脏病，还影响孩子的智力。

　　13、忌蜜月怀孕

　　受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都，而且也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。

　　14、忌高龄妊娠

　　对女性来说，最佳怀孕年龄应在25～30岁之间，超过35岁再怀孕，同样会影响孩子的健康和智力。男可以适当高点，但也不宜太高。

　　15、忌同病相“恋”并结婚生子

　　同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从上来说，夫妻双方患有同一种是很容易将这种疾病给后代的，这就会严重影响孩子的健康。

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