优生优育对想要孩子的夫妇来说是相当重要的，只有做到了优生优育才能拥有一个健康的孩子，那么优生优育需要做到哪些，下面专家为我们介绍一下。

　　保持良好的精神状态

　　情绪、精神因素对优生优育的影响，越来越受到医学界的重视。以往人们重视母亲的情绪对胎儿的影响，近年来的医学研究证明，恶劣的家庭环境、紧张的工作压力、恐惧的生存境地，都不利于生育。有资料表明，情绪、精神不良的情况下生育的孩子，其性情容易发生异常，很容易出现孤僻、变态的性格。

　　保持良好情绪，宽松工作环境，不仅对男性自身健康有益，还对生育产生积极影响。

　　避免服用药物

　　在打算生育之前，用药更应该谨慎行事，切忌滥用。很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响。有些药物容易导致新生儿缺陷，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑肿瘤等。有的人认为，即将生育的时候，大补一些中药对生育有好处，其实这种观点也是错误的，补药使用不当也会出现问题。

　　养成良好的生活习惯

　　不良的生活习惯，对男性生育的影响是非常显著的。大量饮酒，对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子数量、活力不正常。

　　治疗已有疾病

　　有许多疾病，对优生优育都具有不良影响。如果男性罹患乙型肝炎，抗精子抗体阳性，解脲支原体、沙眼衣原体、人型支原体感染等性传播疾病，都会影响男性优生优育。

　　远离有害的工作环境

　　接触不良的环境，常会影响敏感的睾丸功能，致使精子受到伤害。对精子有害的物质有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等，这些元素对男性生育都会产生恶劣影响。农田喷洒的农药也可使精子异常，进而会导致流产、死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等等，都具有这样的杀伤力。

　　黑龙江生殖保健服务中心的专家对“优生优育需要做到哪些”做了如上说明，如果您还是不了解或还想知道关于“优生优育需要做到哪些”更多的问题，可以质询我们的在线专家，我们的在线专家会为您的疑问做出解答。