怎么避免前列腺囊肿

文章来源:未知责任编辑:黑龙江网发布时间:2010-11-27 10:28 赤峰附大医院

文章摘要:怎么避免前列腺囊肿?前列腺囊肿是常见的前列腺疾病之一,前列腺囊肿对男性朋友的危害很大,很多男性朋友都想要知道怎么避免前列腺囊肿的发生,但是男性朋友不知道怎么做,那么专家下面就为大家做出介绍。 怎么避免...详细>>

  怎么避免前列腺囊肿?前列腺囊肿是常见的前列腺疾病之一,前列腺囊肿对男性朋友的危害很大,很多男性朋友都想要知道怎么避免前列腺囊肿的发生,但是男性朋友不知道怎么做,那么专家下面就为大家做出介绍。

  怎么避免前列腺囊肿?

  一、注意个人清洁卫生,每天晚上都洗一次下身。

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  二、要保持心情舒畅,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

  三、多喝水,每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

  四、适量运动。

  五、过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

  六、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。

  七、在平时勿过劳,免着凉。调整好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

  八、注意不久坐,坐1小时左右就站起来活动活动。

  九、保持大便通畅,每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。

  十、要做到不喝酒,即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。

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