前列腺囊肿应该怎么预防?前列腺囊肿是前列腺疾病中的一种，会给男性朋友带来很大的危害，预防前列腺囊肿很重要，但是很多人都不知道前列腺囊肿应该怎么预防，专家下面就来介绍一下。

　　前列腺囊肿应该怎么预防?

　　专家指出，前列腺囊肿的预防在日常生活中就要开始预防，具体的预防措施有以下几点：

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　　一、保持心情舒畅

　　做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　二、性生活规律

　　不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

　　三、不喝酒

　　即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　四、保持大便通畅

　　每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　五、不久坐

　　坐1小时左右就站起来活动活动。

　　六、适量运动

　　做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　七、注意个人清洁卫生

　　每天晚上都洗一次下身。

　　八、勿过劳，免着凉

　　调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　九、不吃辣椒等刺激性食物

　　安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　十、多喝水

　　每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

　　以上喀什博大医院的专家对“前列腺囊肿应该怎么预防”做了介绍，如果大家对此还存在疑问，可以点击免费在线专家咨询，我们的专家会为大家做出详细的解答。