前列腺结石的预防措施有哪些呢？黑龙江生殖保健服务中心的专家为您一一罗列如下：

    一、饮食上要少吃增加尿酸的食品

    如肉类、高蛋白食物等。患前列腺结石的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

    二、戒烟忌酒

    饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

    三、少食辛辣辛辣刺激性食品

    既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

    四、保持大便通畅。

    五、平时勤饮水

    可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

    六、多运动可以减少尿液结石

    经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

    七、及时排尿，不可憋尿

    憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

    八、前列腺按摩

    按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

    九、注意保暖

    防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

    十、不宜剧烈活动

    避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

    十一、不可过度劳累

    过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

    十二、慎用药物

    有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，故宜慎用或最好不用某些药物。

    十三、及时治疗

    应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

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