黑龙江生殖保健服务中心的专家提醒前列腺结石患者：前列腺结石的日常保健应多多注意饮食、工作及生活。

    1、平时多饮水，可以稀释尿液、冲刷尿液中的结石。

    饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

    2、前列腺患者在饮食上，要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。

    患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于每天10克为宜。少食辛辣。辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。还要戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，进而加重前列腺结石。

    3、前列腺结石患者应多运动，有助于前列腺结石症状减轻。

    不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。注意保暖。防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

    4、防止性生活过度

    尤其要警惕性交中断和手淫的行为，保持大便通畅。

    5、前列腺结石患者要慎用药物。

    有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

    6、前列腺按摩，按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。

    小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液，可以有效地进行前列腺结石的预防。

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