怎样预防前列腺结石？前列腺结石是一种常见的泌尿的疾病，请注意保护好自己的前列腺，且包括患有前列腺结石的患者，在平时的日常生活中要从多方面引起注意，包括饮食，运动，性生活等。

　　严格地说，前列腺结石是指原发性或内源性的，在前列腺腺泡和腺管内形成的真性结石。这种结石可小如粟米，大如豌豆，可呈圆形或椭圆形，也可呈多面形，数目可以是一个，也可能是几百个，一般呈棕黄色、暗棕色或黑色，小结石常较光滑，大结石或多发结石可占据整个腺腔，质地坚硬。这种结石多含有机成分，如蛋白质、胆固醇、柠檬酸等。

　　前列腺结石的患者在生活中应注意的有：

　　（1）饮食上要少吃增加尿酸的食品，如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡，多食青菜水果，应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。

　　（2）前列腺按摩。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　（3）注意保暖。防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　（4）少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　（5）不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　（6）戒烟忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿。

　　（7）防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

　　（8）平时勤饮水，可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　前列腺结石与人们的生活习惯及饮食有很大的联系，良好的生活习惯可帮助男性预防前列腺结石。为了减少患结石的概率，有必要适当调整饮食结构，忌食辛辣刺激及肥甘厚腻之品，戒除烟酒，防止湿热内生。

　　黑龙江生殖保健服务中心的专家表示，前列腺结石初期并没有显著病状表现，病人经常难以察觉。由于前列腺结石与前列腺多发性结石容易发生在45岁之上的中老年男性患者，专家建议男性朋友定期到医院开展相关检测，做好早期发现早期治疗，避免其继续恶化。