怎么才能减轻早孕反应

文章来源:未知责任编辑:黑龙江网发布时间:2010-11-06 16:16 赤峰附大医院

文章摘要:早孕反应是女性朋友怀孕时正常的现象,但是早孕反应会给女性朋友带来一些影响,女性朋友想知道要怎么才能减轻早孕反应,下面专家为大家做出介绍。 怎么才能减轻早孕反应? 一、由于孕妇在怀孕后会有恶心、呕吐的情况...详细>>

  早孕反应是女性朋友怀孕时正常的现象,但是早孕反应会给女性朋友带来一些影响,女性朋友想知道要怎么才能减轻早孕反应,下面专家为大家做出介绍。

  怎么才能减轻早孕反应?

  一、由于孕妇在怀孕后会有恶心、呕吐的情况,所以孕妇的饮食应以清淡可口、易消化的为主,营养物质需合理均衡。每次摄取食物不可太多,防止过饱,可以少吃多餐,也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐,用增加摄入的次数来弥补量的不足,以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心,所以,每2~3小时及睡前以食少量零食为宜。起床前先吃1~2片面包或饼干,喝点热牛奶,歇一下再慢慢起来,这样,可在一定程度上减轻早孕反应。

<<<<<<点击在线免费咨询<<<<<<

  二、要消除孕妇的紧张心理,特别是初次怀孕的女性。要让她们心情要保持轻松愉快,自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担。另外丈夫也要对其更加体贴,以便解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还舒适的环境,也可让症状减轻很多。

  三、孕妇也要进行适当的活动,不能以为恶心呕吐就整日卧床休息,否则只能加重早孕反应,如活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

  赤峰附大医院的专家做了关于“怎么才能减轻早孕反应”的相关介绍,希望对大家有帮助,如果大家对此还存在疑问,可以在线咨询我们的专家,我们的专家会为大家解疑。

赤峰附大医院赤峰附大医院
赤峰附大医院
赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院

赤峰附大医院 版权所有 Copyright (C) 2012 Inc. All rights reserved 站内信息部分来源于网络,转载仅为传播信息促进医药行业发展,如果侵犯了您的权益,请速与我们联系。
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断 黑ICP备05004651号