早孕期饮食要注意哪些

文章来源:未知责任编辑:黑龙江网发布时间:2010-10-22 14:27 点击我咨询

文章摘要:怀孕对女性朋友来说相当重要,在早孕期女性朋友就要开始注意,在早孕期饮食很重要,那么早孕期饮食要注意哪些,专家下面为我们介绍一下。 早孕期饮食要注意哪些? 1、多食新鲜的瓜果蔬菜,供给孕妇对维生素a、c以及...详细>>

  怀孕对女性朋友来说相当重要,在早孕期女性朋友就要开始注意,在早孕期饮食很重要,那么早孕期饮食要注意哪些,专家下面为我们介绍一下。

  早孕期饮食要注意哪些?

  1、多食新鲜的瓜果蔬菜,供给孕妇对维生素a、c以及钙和铁的需求。

  2、每天可加食1~2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

  3、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素b和c、铁和钙质等。

 4、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素b和蛋白质比大米和面多。

  以上关于“早孕期饮食要注意哪些”赤峰附大医院的专家做了介绍,如果您还有疑问,可以在线咨询我们的专家,我们的专家会为您一一解答。

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