日常生活中如何缓解早孕的症状呢？黑龙江生殖保健服务中心的专家提出了以下几种方法：

    1、远离厨房，在厨房煮菜时要记得开启抽油烟机，或是改用微波炉来烹调食物，以减少油烟的产生。

    2、远离较为刺激的气味，例如烟味、油漆味、鱼腥味等。

    3、保持室内空气流通，新鲜的空气可减少恶心的感觉。

    4、穿着宽松的衣物，有助于纾解腹部的压力。

    5、保持心情愉快，可安排一些轻松的活动，分散对于身体不适的注意力。此外，还要避免熬夜及过度紧张。

    6、睡觉时可将枕头垫高，减少发生食物逆流的情形。

    7、早晨起床时不要突然起身，应该缓慢地下床。

    黑龙江生殖保健服务中心的专家提示：男女性朋友如果发现自己的身体出现了不适，应及时选择专业规范的诊疗机构进行就医，以免延误病情。望广大的男女性朋友，早日康复，过上健康快乐的生活。