女性如何避免早孕反应严重呢？黑龙江生殖保健服务中心的专家介绍：孕妇应该注意调理饮食：

    1、以“少食多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且液体的东西尽量少吃。

    2、避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

    3、有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引起恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。

    4、在睡前可以吃一些食物，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

    5、由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此，可以先在床上吃点东西，然后再下床。

    6、若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。

    7、不要一次喝太多水，可改为多次少饮，比较不会出现想要呕吐的状况。

    8、尽量挑选自己喜欢的食物吃，不用勉强吃不想吃的食物。

    9、增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。

    温馨提示：黑龙江生殖保健服务中心的专家提醒，如果暂时没有怀孕生育的计划，有性生活的女性一定要做好避孕措施，若是月经推后一个星期没来，就要怀疑有怀孕的可能性，最好尽早前往医院确诊。