要怎么预防习惯性流产呢?很多女性朋友在怀孕的时候发生习惯性流产，给女性朋友的身心带来很大的危害，女性朋友都想知道要怎么预防习惯性流产，那么专家下面就为大家做出介绍。

　　要怎么预防习惯性流产呢?

　　一、生活要有规律

　　起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，易致伤胎流产。

<<<<<<免费在线咨询专家<<<<<<

　　二、一定要保持心情舒畅

　　专业人士认为：自然流产是因为孕妇中枢神经过度兴奋所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激。要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　三、要慎房事

　　有自然流产史的孕妇妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　四、应该定期做产前检查

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并指导孕期保健。

　　五、饮食要适合

　　进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。

　　六、一定要注意个人卫生

　　勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

　　上面就是喀什博大医院的专家对“要怎么预防习惯性流产呢”做出的相关介绍，如果大家还有疑问，可以详细咨询我们的在线专家，我们的专家将为大家做出详细的解答。