习惯性流产对女性朋友的影响很大，所以习惯性流产的保健是很重要的，那么习惯性流产要怎么保健，专家下面做出介绍。

　　习惯性流产的保健

　　1、保持心情舒畅

　　自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　2、慎房事

　　习惯性流产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。

　　3、注意个人卫生

　　多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

　　4、定期做产前检查

　　妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

　　5、生活有规律

　　起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。

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