习惯性流产是指发生三次以上的流产现象，对女性朋友的危害极大，女性朋友在发生习惯性流产后一定要注意保健，那么习惯性流产后要怎么保健，专家下面为我们介绍一下。

　　1)为使肾气充足，气血旺盛，除了注意营养外还可以多吃一些补肾健脾的食品。

　　2)习惯性流产者需隔半年至一年后再受孕。该时期内最好采取男性避孕法。

　　3)如患者有流产史，至上次流产日期前1-2周时，宜少食多餐，勿过饱。

　　4)休养期积极参加气功或太极拳等温柔的运动锻炼以增加体质。

　　5)阴道见红等症状出现后，应该卧床休息，尽量少起床。忌收腹增加腹压动作。

　　6)孕妇、家属一旦发现下身见红，应冷静，需尽快就医。

　　7)严禁房事。

　　8)多吃新鲜蔬菜，多饮水，保持大便畅通。便质以偏烂为宜。

　　9)患有肺结核、贫血、肝炎、甲状腺等病，以及体质欠佳的妇女容易胎漏、胎动不安，故怀孕前应积极治疗，待病愈后再受孕。

　　10)不吃辛辣、动血、助热的食物。如蒜、姜、胡椒、咖喱、肉桂、酒、山楂、咖啡、桃子等。此外寒性食物，如蛏子、田螺、河蚌、蟹等，不利孕产，也不宜多吃。

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