习惯性流产影响到女性朋友的身心及家庭，所以在日常生活中就要做好习惯流产的预防措施，那么怎样预防习惯性流产，专家下面为我们介绍一下。

　　预防习惯性流产

　　房事要节制

　　对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

　　饮食要合理

　　要选择比较容易消化的食物。尤其要有营养的如富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

　　保持良好的心态、愉悦的心情

　　妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　有良好的生活规律

　　起居正常，早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可贪睡，亦不可太劳累。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

　　注意个人的卫生习惯

　　要常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意外阴的卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

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