月经不调是女性朋友的常见疾病，当女性患上月经不调，一定要注意一些生活上的禁忌，那么月经不调有哪些禁忌，专家下面为我们介绍一下。

　　月经不调的禁忌

　　1、忌劳逸失度

　　妇女长时间地从事体力劳动，尤其是在经期，就会耗伤肌体正气，或长时间从事繁重的脑力劳动，就会导致阴血暗耗，二者皆可导致月经不调。如果过度安逸，就会使气血运行不畅，体质逐渐减弱，也可发生月经不调。

　　2、忌食刺激性食物

　　月经不调与血热有关，而刺激性的食物有着助阳生火的作用，可使冲任不固，致使月经不调。

　　3、忌情志抑郁

　　情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响，长期的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等，都会使妇女血行不畅，冲任受阻，而致月经不调，尤其是经期的情绪变化，对月经的影响就更大了。

　　4、忌房事不节制

　　房事不节制，肾中精血就会亏少，月经就会受到影响。若是在经期行房事，危害就更大了，轻者感染出血，严重者会因为大出血而死亡。

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