月经不调是女性朋友在经期的异常现象，对于预防月经不调，女性朋友一定要知道，那么月经不调要如何预防，下面专家为大家介绍。

　　月经不调的预防

　　1、注意经期及性生活卫生防止经产期间上行感染。

　　2、积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

　　3、经期应注意保暖忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭。

　　4、注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质。

　　5、应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。

　　6、平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

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