如何治疗月经不调？黑龙江生殖保健服务中心的专家指出女性月经不调常常与生活中的细节息息相关，所以在生活中如何治疗月经不调，专家做了以下介绍。

　　首先，注意经期卫生。尤其经期不吃生冷非常硬的东西，还有结婚的女性月经周不要过性生活，这个非常重要。那个时候子宫比较充血，整个有性生活以后，整个盆腔都非常充血。

　　其次，一个女性要注意保暖，尤其是脚、肚脐，你别看这些东西，都是很不起眼的，我们经常发现，很多女孩子，冬天穿的很少，有的时候天很冷还光着脚丫，还有露肚脐，这样对月经都有影响，尤其经期，还有喜欢喝冰箱凉的东西，这些对月经都有影响。女孩子要注意保暖，这个非常重要。

　　第三，还是解除精神负担，有很多病人是因为精神非常紧张，我们平时在日常生活当中，接触到很多人，有一种精神紧张型，有一点什么问题，马上特别很在乎，就不得了，觉得天大的事，这就属于精神紧张型的，希望他要消除这种多愁善感情绪因素，要轻松的面对生活，保持平衡的心态，也就是要解除精神因素这方面问题，要解除精神紧张。

　　最后，如果生活上注意到了以上情况还是月经不调的话，应该到医院进行相关的治疗。

　　对于“如何治疗月经不调”黑龙江生殖保健服务中心的专家做了以上的归纳，希望能对大家有所帮助，如果大家对“如何治疗月经不调”还有疑问，可能质询我们的在线专家，我们的专家会为大家细心解疑。