爱美之心人人皆有，夏季是最能体现少女美艳多姿的季节。然而渐渐的天气转凉了，许多女性为了展现自己美丽的一面，即使在冬天，也穿得很单薄，长期下去月经不调便悄悄袭击来，那么，爱美的你如何对付月经不调？

　　小美和名字一样是个美女，和其他女孩子一样喜欢打扮自己，即使是在寒冷的冬天，也常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的爱美一族。甚至在冬季也常常吃冰冷的东西，这样为了美而贪凉的小美，月经似乎也不那么按时，渐渐的小美发现“好朋友”来的不准时了，甚至有时两个月才来一次，一来就是特别多。

　　据黑龙江生殖保健服务中心的专家介绍说：“平时不注意保暖或生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起痛经，严重的甚至还会出现月经紊乱或月经不调的可能。”

　　由此可以看出爱美的女性在美的同时，更应该爱惜自己的身体，健康的身体才是美的源泉。因此，平时生活中还要注意经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖，千万不能贪凉，对身体造成了伤害。

　　提醒：长期的月经不正常不仅对女性身体会造成副作用，严重的甚至还会对未婚女性生育造成影响，不可大意。