如何治月经不调？许多女性出现月经不调后，就担心自己是否得了什么妇科病，却忽视了身体的一些不良习惯，千万要小心不良习惯也会造成月经不调哦！

　　如今女性每天不仅要忙于工作，还要持家，双重压力往往让女性朋友招架不住，时常有女性发现刚刚拜访后离开十多天的“好朋友”又再度降临。为什么月经会不调呢？

　　其实女性压力过大正是导致月经不调的关键，正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　　据黑龙江生殖保健服务中心的专家介绍说：“对于压力性月经不调女性，可以适当的缓解压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。在平时生活中不要给自己过大的压力，要学会放松自己，保持良好的心情。”

　　提醒：当女性患有一些妇科疾病时，如最常见的生殖道感染，常见于阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等，往往也会出现月经不调症，千万要谨慎，以免对以后生育造成影响。