如何治疗月经不调有效？每个月的“倒霉事儿”总是不按时的出现，如提前或延迟，经量多或少，黑龙江生殖保健服务中心的专家表示，这是月经不调的表现。

　　月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或月经前、月经时的腹痛及全身症状。

　　引起月经不调的原因有多种，如器质性病变、全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。

　　长期的月经不调，如月经量过多，不仅对女性身体伤害大，还可造成贫血；或闭经，要知道长期的月经不来，就无法排除，是导致女性不孕的关键。因此，月经不调应引起重视，应及时去医院进行相关的妇科检查和诊治。

　　黑龙江生殖保健服务中心的专家表示，日常生活中还应注意生活要有规律性；注意保暖，防止受寒；饮食要营养，如多吃含有铁和滋补性的食物；调整心态，保持乐观开朗的心态等。