月经不调是由各种原因引起的月经改变，例如月经周期的长短改变，月经量的改变，还有月经前后会伴随一些异常的症状，这些症状统称起来叫月经不调。

　　月经不调期间应该注意的事情：

　　一、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　二、注意个人卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　三、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　四、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　女性在日常生活中出现相关的月经不调问题后应及时到医院就诊，无论是妇科病还是其他原因引起的月经异常问题都应在医生的指导下进行相应的处理。