怀孕后期要注意什么

文章来源:未知责任编辑:黑龙江网发布时间:2010-11-23 15:33 点击我咨询

文章摘要:怀孕后期要注意什么?女性朋友怀孕是一个重要的时期,女性朋友在怀孕后期有很多事项要注意,但是很多女性朋友不知道,那么怀孕后期要注意什么,专家下面为大家做出介绍。 怀孕后期要注意什么? 1、注意保养皮肤 怀孕...详细>>

  怀孕后期要注意什么?女性朋友怀孕是一个重要的时期,女性朋友在怀孕后期有很多事项要注意,但是很多女性朋友不知道,那么怀孕后期要注意什么,专家下面为大家做出介绍。

  怀孕后期要注意什么?

  1、注意保养皮肤

  怀孕后期,皮肤很容易过敏,所以不要随意使用或改用化妆品,可以用自己习惯了的,否则可能会使皮肤粗糙或留下斑点。

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  2、注意阴道清洁

  怀孕后期,阴道分泌物增多,外阴部容易污染,所以要每天清洗以保持清洁。由于局部充血,皮肤粘膜特别容易受伤,所以洗澡时动作千万要轻缓,浴毕可使用爽身粉,保持身体舒适与清爽,最好不要烫发。

  3、乳房保健

  如果孕妇乳头扁平或下陷,到第8个月的时候,就要开始做乳房按摩了。将乳晕(乳头四周的深色部分)往上下左右的方向推压,每天1~2次,每次做数分钟。到了第9个月时,就要每天做促使乳腺畅通的按摩,将乳房用拇指食指扶住,轻轻推压,每次1~2分钟,每天坚持做。这种按摩能促使乳液的产生,并能使乳腺畅通。

  4、怀孕晚期要吃新鲜的蔬菜和水果

  补充各种维生素和微量元素。特别注意增加蛋白质的摄入,比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物,适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响分娩。因为孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰,供给充足的必需脂肪酸是满足大脑发育的必要条件。

  5、衣着宽松

  到了怀孕后期,鞋子应宽大软适一些。因为在这期间,双脚会有轻微肿胀的趋势;衣服也要选择宽松舒适的;选用布胸罩。以免合成纤维胸罩造成乳房的摩擦裂伤和纤维浸入,影响今后出乳。不要用酒精涂乳头,因为酒精会使皮肤变得过分干燥,引起乳头裂伤,妨碍哺乳。

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