怀孕后期要注意什么？女性朋友怀孕是一个重要的时期，女性朋友在怀孕后期有很多事项要注意，但是很多女性朋友不知道，那么怀孕后期要注意什么，专家下面为大家做出介绍。

　　怀孕后期要注意什么？

　　1、注意保养皮肤

　　怀孕后期，皮肤很容易过敏，所以不要随意使用或改用化妆品，可以用自己习惯了的，否则可能会使皮肤粗糙或留下斑点。

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　　2、注意阴道清洁

　　怀孕后期，阴道分泌物增多，外阴部容易污染，所以要每天清洗以保持清洁。由于局部充血，皮肤粘膜特别容易受伤，所以洗澡时动作千万要轻缓，浴毕可使用爽身粉，保持身体舒适与清爽，最好不要烫发。

　　3、乳房保健

　　如果孕妇乳头扁平或下陷，到第8个月的时候，就要开始做乳房按摩了。将乳晕(乳头四周的深色部分)往上下左右的方向推压，每天1~2次，每次做数分钟。到了第9个月时，就要每天做促使乳腺畅通的按摩，将乳房用拇指食指扶住，轻轻推压，每次1~2分钟，每天坚持做。这种按摩能促使乳液的产生，并能使乳腺畅通。

　　4、怀孕晚期要吃新鲜的蔬菜和水果

　　补充各种维生素和微量元素。特别注意增加蛋白质的摄入，比如菜肴中增加了瘦肉类和大豆类食物，适当减少了饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响分娩。因为孕晚期是胎儿大脑细胞增值的高峰，供给充足的必需脂肪酸是满足大脑发育的必要条件。

　　5、衣着宽松

　　到了怀孕后期，鞋子应宽大软适一些。因为在这期间，双脚会有轻微肿胀的趋势;衣服也要选择宽松舒适的;选用布胸罩。以免合成纤维胸罩造成乳房的摩擦裂伤和纤维浸入，影响今后出乳。不要用酒精涂乳头，因为酒精会使皮肤变得过分干燥，引起乳头裂伤，妨碍哺乳。

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