怀孕中期有哪些饮食原则?怀孕对女性朋友来说是关键的时刻，在怀孕的每个时期都是很重要的，那么怀孕中期有哪些饮食原则，专家下面为大家做出介绍。

　　怀孕中期饮食原则

　　饮食原则一、孕妇对钙的需求有所增加，多食用含钙较多的食物，如奶类、豆制品、虾皮和海带等。

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　　饮食原则二、避免挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏。

　　饮食原则三、荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。

　　饮食原则四、避免进食过多的油炸、油腻的食物和甜食(包括水果)，防止出现自身体重增加过快。

　　饮食原则五、适当注意补充含铁丰富的食物，如动物肝、血和牛肉等，预防缺铁性贫血。同时补充维生素C也能增加铁的吸收。

　　关于“怀孕中期有哪些饮食原则”这个问题，喀什博大医院的专家做了以上介绍，如果大家对此还有问题，可以点击在线专家，详细咨询我们的专家，我们的专家会为大家耐心解答。