怀孕后期要怎么饮食

文章来源:未知责任编辑:黑龙江网发布时间:2010-11-04 15:10 赤峰附大医院

文章摘要:怀孕后期要怎么饮食?怀孕对女性朋友来说是一件大事,女性朋友和女性朋友的家人都要重视,很多女性朋友想知道在怀孕后期要怎么饮食,那么专家下面就为大家做出介绍。 怀孕后期要怎么饮食? 一、建议孕妇选择体积?⒂...详细>>

  怀孕后期要怎么饮食?怀孕对女性朋友来说是一件大事,女性朋友和女性朋友的家人都要重视,很多女性朋友想知道在怀孕后期要怎么饮食,那么专家下面就为大家做出介绍。

  怀孕后期要怎么饮食?

  一、建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。

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  二、对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量。

  三、适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等。

  四、多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品。

  五、注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症。

  六、有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下。

  专家提醒,怀孕期间,女性朋友的饮食是相当重要,所以女性朋友在怀孕期间一定要注意饮食。

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