有些女性朋友在怀孕的时候承受的压力很大，孕妇常常会出现腰痛的现象，那么孕妇腰痛要怎么处理，专家下面为我们介绍一下。

　　孕妇腰痛要怎么处理？

　　提前预防，这样才能缓解腰酸背痛，在孕期的时候别走很多路，更不要长时间的逛商场，如果长时间的劳累会导致脚底发软和腰酸背痛。

　　如果在孕期需要外出的话，要提前多休息；建议孕妇适当地按摩自己的腰部，这样就可以缓解腰痛的症状，最好是做全身按摩，效果很不错，也可以做局部的热敷，不管是热毛巾、纱布或者是热水袋都可以，尽量的每天热敷半小时，这样也可减轻疼痛感觉；腰痛时最好做做体操运动，孕妇体操里面有不压迫腹部而能使腹部肌肉得到锻炼的体操，抽个时间去健身坊咨询一下，锻炼锻炼，会起到缓解的作用。

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