怀孕对女性朋友来说是一件相当重要的事情，在女性朋友怀孕期间，女性朋友自己和家人都要对此相当的重要，但是有些人对应该注意的事情不是很了解，比如女性朋友在怀孕后期的饮食人们就不是很了解，那么怀孕后期的饮食需要注意哪些，专家下面为我们介绍一下。

　　1、选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等。

　　2、对于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

　　3、如果孕妇有水肿表现，食盐量每日应限制在每日5克以下。

　　4、适当增加豆类蛋白质，如豆腐和豆浆等。

　　5、多食用海产品，如海带、紫菜；动物内脏和坚果类也是不错的食品。

　　6、注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿，从而引起怀孕中毒症。

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