要使孕育健康要避开哪些？黑龙江生殖保健服务中心的专家对此做出了如下归纳为大家解疑：

    1、避开过度劳累

    新婚、旅游、长时间紧张工作，如此疲劳对怀孕均无益处。因为生活无规律、心情紧张、性生活太过频繁等等，都会影响精子和卵子的质量。

    另外，在早产、流产和摘除葡萄胎后至少应该修养半年后方可怀孕。女性在早产、流产后子宫内膜受到创伤，立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，所以首次流产或早产后至少要过半年再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。

    2、避开不良心情

    不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于焦虑抑郁的精神状态，会影响精子或卵子的质量。女性受孕后会因不良情绪的刺激而影响母体激素的分泌，使胎儿不安、躁动，影响胎宝宝生长发育，甚至造成流产。因此当心情不愉快时，最好暂时避免受孕。

    3、避开不必要的聚会

    为了孕育健康的宝宝，除了必须参加的聚会，最好少去聚会。因为聚会人多，空气不新鲜，易感染呼吸道疾病。

    4、避开X光检查

    医用X线的照射能杀伤人体内的生殖细胞，因此，为避免X线对下一代的影响，孕前3个月应避免接受X线透视(尤其是腹部透视)或核素扫描。

    5、避开某些药物

    有些女性因为身体的缘故，长期服用某些药物。要知道，有些药物都会对生殖细胞有一定影响。由于卵子从初期卵细胞长到成熟卵子需要大约14天时间，而且在此期间卵子最易受药物的影响，许多药物使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。因此，夫妇任何一方如长期服药的话，不要急于怀孕。必须根据自己的状况请教医生指导，然后再确定怀孕时间，少则停药后20天，多则半年。

    6、避开香烟和酒

    酒精和香烟是造成女性不孕的原因之一，会对卵子产生不良的影响。如果丈夫抽烟，即便妻子不抽烟，也会间接吸入二手烟。夫妻双方如长期接触烟酒，甚至在受孕阶段也经常接触烟酒的话，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，吸烟的女性，如果想要怀孕，一定要在怀孕之前把烟戒掉。

    7、避开毒品

    毒品对胎儿有明显的致畸作用，可造成宝宝智力低下，还有可能引发流产、早产。最严重的是婴儿出生后，会出现和吸毒者一样的症状。所以吸毒者在未成功戒毒之前，暂不要怀孕。

    黑龙江生殖保健服务中心的专家提示：男女性朋友如果发现自己的身体出现了不适，应及时选择专业规范的诊疗机构进行就医，以免延误病情。望广大的男女性朋友，早日康复，过上健康快乐的生活。