“什么时候生宝宝比较合适呢？”“怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢？”针对这些疑问，黑龙江生殖保健服务中心的专家建议广大的育龄女性朋友，生育抓住三大最佳，能助你们成功创造“最佳宝宝”。

    (一)最佳受孕年龄

    最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育。

    (二)最佳受孕季节

    5—7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。

    (三)最佳健康条件

    为了生育“优质宝宝”，孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点：

    1、身体健康。

    2、精神状态良好。

    3、远离烟酒。

    4、生殖系统卫生健康。