在月经来潮期间，经期后的四至六天内，以及月经前的十天，此段时期才属于“安全期”，夫妻才可进行性交。那么，如何计算安全期呢？黑龙江生殖保健服务中心的专家为您归纳出下列三种方法：

    1．日历法：当决定使用此法避孕时，首先得将连续6个月的经期时间长短记录下来。并推算出每次排卵的日数，以便决定自己的安全期。在记录六个经期时，将最短的一次排卵日数减少三天，与最长一次排卵日数加上三天，这段时期内是属于可能受孕的日期，所以不应进行性交。

    2．体温法：这是比较准确地测出排卵日子的一种方法。这是根据排卵时，体温会稍为提高的原理所定的。采用此法避孕的妇女必须每天醒来未下床前，量一次体温并记录下来。

    在体温升高，即排卵日子的三天后才可性交，一直到下次排卵的前四天。此种方法的缺点是有些人的体温升降没有那么明显，当身体不舒服时，体温也无法测量得准确，所以也不是很理想的避孕方法。

    3．子宫粘液法：决定使用此法避孕的妇女，应当先学习如何检查子宫粘液存在的方法。当月经来潮时，阴道内部较干燥；而在接近排卵时，因卵巢荷尔蒙量增加，子宫颈便会分泌一种粘液，称为子宫粘液。此种粘液，若要知道粘液的改变情形，每天需使用一种特制的试纸，将试纸插入阴道中，从试纸的反应，参照医生所给的表图，便可查看出粘液的性质。只有当试纸显示没有粘液时，或显示透明粘液（排卵期间）的三天后，才可性交，不过此法手续比较麻烦，所以并不理想。