安全期避孕法对于我国的女性朋友是一种传统的避孕方法，查安全期可以用什么方法是需要女性朋友进行了解的。这对于大家进行有效的避孕很关键，具体看看下文介绍。

　　正常育龄妇女每个月来1次月经，女性的安全期怎么算从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。女性的安全期怎么算推算出不可能受孕的一段时期，夫妻生活就安排在这段时间里，在排卵期内进行避孕方法选择。

　　一、利用基础体温测量法测定排卵期

　　正常育龄女性的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，女性在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。下一个月经周期的基础体温又重复上述这种变化。

　　二、利用宫颈粘液观察法来测定排卵期，帮助自己查安全期的时间

　   黑龙江生殖保健服务中心的专家介绍说，宫颈粘液由子宫颈管里的特殊细胞所产生，随着排卵和月经周期的变化，其分泌量和性质也跟着发生变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。

　　易受孕型宫颈粘液：这种粘液出现在月经周期中的第9-10天以后，随着卵巢中卵泡发育，雌激素水平升高，宫颈粘液逐渐增多，稀薄，呈乳白色。这时外阴部有湿润感。