阳痿是男性性生活的威胁，在日常生活的饮食中就要注意阳痿的保健，那么阳痿有哪些食疗法，专家下面为我们介绍一下。

　　阳痿的食疗法

　　1、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。

　　2、不要酗酒。

　　3、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。

　　4、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。

　　5、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。

　　6、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

　　7、宜多吃动物内脏。

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