黑龙江生殖保健服务中心的专家建议，男性多运动甩开阳痿。

    一项研究耗时九年，研究对象接近600位男性。这600位研究对象起初都没有性功能障碍。然后戈登斯坦博士追踪这些人的生活型态，并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上，如：吸烟、酗酒、不运动及体重过重等。结果发现有运动习惯的男性阳痿的机率较低。

    很多中年男性步入中年之后，工作稳定，也已经结了婚，不必再维持外在形象，就失去了运动的习惯；或是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动。但是当话题一牵涉到“性功能”上，还保持着无所谓的态度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士认为，这项研究的结果可能会使得一些男性开始运动。

    运动可以避免心血管疾病及阳痿，这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在勃起的状态上更为明显。

    在美国，六十五岁以上的男性有四分之一有阳痿的困扰，有人借服药来改善无法充血的困扰，但服药毕竟不是治本之法。正确的方法应该是在事前预防，而不是在阳萎后才到处求医。

    运动方式很多，并不一定要去健身房，散步也算是一种很好的运动，唯一不适合的运动是“骑自行车”，因为这会增加阳痿的机率。

    男士们，运动就从今天开始吧！

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