性交障碍对男性朋友的性生活影响很大，很多男性朋友不知道预防性交障碍怎么做，那么专家下面为大家做出介绍。

　　预防性交障碍

　　一、谨慎用药

　　如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性能力的影响降到最低。

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　　二、健康的饮食习惯

　　改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

　　三、保持充足的睡眠

　　多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈，为预防男性性交障碍的主要方法之一。

　　四、良好的身体状态性生活的重要保证

　　但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍(ED)；对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人，这些是怎样预防性交障碍最好的回答。

　　喀什博大医院的专家为大家做了“预防性交障碍怎么做”的介绍，如果大家还有疑问，可以点击在线专家咨询我们的专家，我们的专家会为大家做出满意的解答。