一、影响月经正常：

月经期同房会造成生殖器充血，而经期的时候如果出现充血情况，就会造成经血量变多。同房期间很容易导致阴道受伤，同时经期出血量也会增多。

二、影响生育：

在月经期的时候，子宫内膜会自动掉落，从而出现创口。如果在这个时期同房的话，当男性精子通过阴道进入到女性的身体里面之后，如果此时精子在子宫内膜创口处和血细胞遇上了，甚至还进入了女性的血液里面的话，很容易造成免疫性不孕。因为，精子进入血液以后，女性血液中就容易产生精子的抗体。另外，同房的时子宫会产生收缩，就有可能导致部分子宫内膜脱落的碎片，被挤进盆腔里面，从而导致子宫疾病，影响子宫的功能！

二、产生妇科炎症：

妇科炎症是一种非常麻烦且常见的疾病，炎症容易反复，不容易彻底治愈。如果在经期同房的话，患上妇科炎症的概率会高出很多。这主要是因为经期是特殊时期，该时期下体会排出经血，同房时会造成阴道内短时间积聚大量的细菌。而经血又会成为滋养细菌的营养液，致使细菌数量不断上涨，波及到子宫等其他的器官，造成各种各种的妇科炎症问题。

一、适当运动：

不少女人处于月经期的时候，有痛经的问题。造成这样的原因之一有可能是血液流畅不通。此时期应该适当的活动一下身体，不要久坐。因为长时间坐着的话，会影响盆腔血液的流动，反而加重经血排出困难的问题。

建议适当的活动一下，比如说散步、简单地伸展四肢等等。但是要注意，运动不易强度过大、时间过长，因为可能会加重经期的不适。

二、注意饮食：

饮食也是需要特别注意的，经期血液会流失一部分，很多女性会觉得特别累，而且也很困倦，体力也下降了不少。这个时候就需要补充一些营养了，比如吃一些含铁的食物。同时还要懂得忌口，辣的、冷的、酸的建议不要吃，不然容易刺激身体，造成痛经、经血增多等问题。

一、注意清洁：

经血是很不卫生的，从阴道排出来以后，被卫生巾吸收，其中一部分还会粘在外阴皮肤表面和阴毛上面，如果不及时清洁的话，很容易滋生细菌。

所以，平时一定要注意清洁，在洗澡的时候，要记得用温水冲洗一下外阴的表面。如果天冷没洗澡的话．也尽量用湿毛巾擦拭。尽量保持外阴环境洁净、干燥，让细菌无机可乘。

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