怀孕后不少宝妈的口味都会发生变化，偏食严重！但是孕妈们还是不要随便放纵自己。因为偏食、挑食会很容易导致摄入的营养不足，从而影响了对胎宝宝的营养输送。胎宝宝可能因为没有吸收到足够的营养发育就比较缓慢，出生后身材也比较瘦小。

过量的酒精可能造成胎宝宝生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。香烟的有害物质进入宝妈的血液，会引起血液血氧含量降低，这样的话，胎儿在宫内就很容易缺氧而影响生长发育。准爸爸在孕妈怀孕期间一定要避免或尽量减少吸烟，不要让孕妈遭遇二手烟。

长时间熬夜，会影响孕妈身体的新陈代谢，扰乱内分泌系统，从而导致心情烦躁焦虑。胎宝宝自然能感受到妈妈的情绪变化，这样一来，胎动增加，不仅会影响他的正常发育，还会增加脐带绕颈的风险。

整个孕期，宝妈的健康和胎宝宝的健康息息相关，而且这个时期的胎宝宝是非常敏感的，如果孕妈在孕期生病的时候乱吃药，被胎宝宝所吸收，很有可能会造成胎宝宝发育异常。

所以，整个孕期，宝妈一定要照顾好自己，即便是要吃药也要在专业医生的指导下进行，自己不能盲目用药。

怀孕之后，由于体内的激素水平会发生变化，宝妈会变得异常敏感，经常为了鸡毛蒜皮的一点小事就大发雷霆。

宝妈在生气的时候体内的肾上腺激素就会增加，血液也会升高，严重的话胎宝宝会出现缺氧的情况。所以孕妈一定要学会调节自己的情绪，尽量保持愉悦的心情。