疫情期间

准爸准妈们可成了家里的厨神了！

而有些宝宝自制力差

经常会一不小心就吃出了积食。

我们所说的“积食”

也就是“消化不良”

这个时候宝宝想吐、疼痛

难受、哭闹，哼哼唧唧感到难受。

那么

宝爸宝妈如何判断宝宝是否积食？

遭遇积食之后爸爸妈妈该如何处理？

1、口臭、舌苔厚孩子积食后，胃里消化不了的食物堆积在肠道里，被菌群发酵，从而产生口臭般难闻的怪味，同时舌苔也比较厚。

2、肚子胀气、频繁放臭屁积食的孩子容易在饭后频繁的打嗝、放屁。而且经常喊肚子疼，食欲变差，也特别挑食。

3、手发热，脚出汗如果孩子平时不怎么出汗的体质，手心脚心突然变的容易出汗、发热，就是说明积食化热了。

4、便秘、腹泻健康孩子的排便次数都是有规律的，如果变频繁或次数减少、排便困难、拉肚子、便便恶臭，这些症状都说明，你的孩子积食了。

5、情绪急躁，睡眠不好睡觉的时候不安分，在床上一直翻滚、容易蹬被子、磨牙、说梦话；平时情绪急躁，爱哭闹，难以集中注意力，这也是积食发出的信号。

不足6个月的宝宝：在不足6个月的时候，宝宝主要是母乳或奶粉喂养，不要过度喂养，应该适当给宝宝减少奶量。奶粉浓度过高也会导致宝宝积食，家长一定要严格按照推荐比例冲泡奶粉。同时母乳的妈妈也要反思最近吃的东西是不是过于油腻。

孩子超过6个月：6个月后的宝宝应该已经添加了辅食，此时应暂停食用肉类、零食以及其他难以消化的食物，减少食量，孩子的饮食结构以清淡为主。