宝宝感冒咳嗽，重在预防，爸爸妈妈平时应多注意宝宝的饮食，建立良好的生活习惯，加强宝宝的抵抗力。可更好的预防宝宝感冒哦！

春季是宝宝上呼吸道易感染的高发季节，宝宝抵抗力差，容易在这个时候感冒咳嗽。而大多数则是由于宝宝体质虚弱，肺脾受损所致。下面这些东西宝爸宝妈可得牢牢记住啦！

• 多吃含铁丰富的食物可促使免疫细胞的修复，奶类、蛋类、肉类等食物都富含铁元素。不过补充铁元素要适宜，过量补铁反而有害无益。

• 在新鲜的绿叶蔬菜和各种水果中都富含维生素C，而维生素C能促进人体免疫群抗体的合成，增强免疫力，可有效预防感冒。

• 多吃富含锌的食物有助于人体抵抗感冒病毒，可抑制病毒，增强细胞的免疫功能。富含锌的食物有肉类、海产品和家禽类等。