妊娠高血压是妊娠期孕妈所特有而又常见的疾病，有高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭等症状，严重时更会危害母子生命。

所以西姐特意为孕妈们准备的七条妊娠高血压防护小知识来啦~

产前检查

准妈妈在怀孕前检查或妊娠早期测量一次血压，作为后期检查的基础血压，方便医生做对照。妊娠20~32周要观察是否有水肿，早期的轻度孕期高血压可以通过有效的治疗控制病情的发展。妊娠36周后只需每周观察血压、体重等变化。

注意过往史

准妈妈曾经得过肾炎史、高血压史或此前怀孕时出现过妊娠期高血压疾病，应及时将详细情况告诉医生，接受专业的指导。对于有妊娠期高血压家族遗传因素的准妈妈，则属于高危人群更需要接受专业的孕期血压监护。

注意休息和营养

有高危因素的准妈妈应该保证足够的休息，卧床休息要保持左侧睡姿。左侧睡姿可以增加肾血流量改善肾功能，还能降低血压。同时还需要注意饮食不要过咸，尽量避免食用腌制食品等保证孕妇和胎儿的健康。

调整生活习惯

保持心理健康，保持平稳的心情。准妈妈在妊娠过程中，会出现易紧张、急躁、易冲动、情绪变化大等特征，会导致自身神经内分泌功能异常，从而导致妊娠期高血压疾病的发生，因此孕妇应保持愉快的心情。进行适当的体育锻炼也可以减少子痫前期发病率。

控制体重

孕前肥胖和孕期体重增长过快都是发生子痫前期的高危因素，肥胖孕妇要注意饮食有规律，按时进餐。可选择热量比较低的水果作零食，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物作零食。

纠正妊娠期异常情况

发现自身贫血要及时补充铁质；发现下肢水肿要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时要按时服药。妊娠近足月或虽未足月经治疗病情进展严重者，应根据病情适时终止妊娠。

谨慎使用降压药

孕妈千万不要随便用药。有些降压药物可以通过胎盘进入胎儿体中或出现在乳汁中，对胎儿或婴儿产生毒副作用。准妈妈采用中成药和中草药降压也需要注意这一点。