胎儿在妈妈肚子里生长时，会遇到很多问题，其中宝宝缺氧危害就比较大了。所以怀孕期间孕妈可得注意了，尤其是这几项，一定要记住哦！

数胎动是孕妈在孕期的必备技能，当原本很闹腾的胎儿突然变安静或者原本安静的胎儿突然闹腾，孕妈们就要考虑是否为宫内缺氧了。作为家长一定要时刻观察宝宝的情况，及时读懂宝宝的信号。

胎心在正常情况下为120-160次/分，在家里给胎儿听胎心的的时候，一定要做好记录，超过160次为早期缺氧，低于120次为晚期缺氧。

胎儿在肚子内的成长速度是可以测量的，在孕28周以后，胎儿以每周1cm的速度成长，在测量的时候发现胎儿两周没有生长就需要做进一步的检查了。

妊娠高血压会引起血管痉挛导致胎儿缺氧，所以孕妈要做好检查，预防妊娠高血压。

一段时间的心理焦虑会导致母体对胎儿的供养不足，试着出门散步等方式，呼吸一下新鲜空气，如果孕妈每月心脏病等症状，可以做简单的吸氧疗法进行缓解

过于肥胖会造成胎儿的供氧不足，这就需要各位孕妈控制体重，均衡营养。对于孕吐严重的孕妈来说，当自身摄入营养不够时也会影响胎儿的发育，可以补充一些营养液。

孕妈要避免吸二手烟，更不要去吸烟区。需要禁烟禁酒，改变自身习惯，给胎儿营造良好的生长环境。

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