Second：腌黄瓜

就像被腌过的黄瓜，半软半硬，很难进入，战斗指数30%-40%！

2、硬度强化窍门

适用于：处在第3、4级，想更持久，更坚挺的朋友

钢铁般小丁的训练：准备一盆冷水，和一盆稍温的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟后，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把小丁连小蛋都放入温热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。

最後，再以自慰方式射，就大功告成。注意：完全勃起进入时，可让小丁往下扳一点，会增强硬度，但要小心别折断啦。（此法一般人不要轻易尝试哈，小编不负责哟。不懂的亲们，轻易尝试的结果要自负哦！若充分了解，则不妨一试。）

3、食物保养也必不可少

多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些极微量的性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

补充维生素和微量元素

维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

综上所述，对于勃起和硬度方面的烦恼，总会有办法解决滴，只不过亲们要以一种平和的心态来对待哦，只有心平气和，才能把问题慢慢解决，因为快速解决的方法，基本都不靠谱。毕竟罗马不是一天建成的哈~

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