艾瑞巴蒂！

嗨起来，

哥们，赶紧给我硬起来！

（别误会！这里说的是精神要硬起来！）

但是那方面也要硬起来哦，

因为......

研究显示，

勃起硬度 和 勃起维持时间，

是爱爱中最重要的因素。

同时，

一项涵盖亚太多国男女性福满意度的调查显示：

83%以上的女性更加关注

男性的勃起硬度。

所以，盲目追求“大长粗”的男性们，

硬度才是证明自己的最佳“武器”！

丁丁的硬度，

与年龄、疾病、、心理、

生活习惯息息相关，

总的来说，可以分为以下4级，

快对照看你在哪一级吧~

01

丁丁硬度等级：一级

丁丁光大不硬

硬度：像豆腐一样

战斗力：几乎为0

02

丁丁硬度等级：二级

丁丁终于有点“雄起”，但没法“战斗”

硬度：像剥皮香蕉

战斗力：30-40

03

丁丁硬度等级：三级

丁丁较硬，但不算最佳状态

硬度：像带皮香蕉

战斗力：50-80

04

丁丁硬度等级：四级

丁丁足够坚挺，达到最佳状态

硬度：像黄瓜

战斗力：100

一般来说，

达到第四级才算是正常勃起。

虽然三级和四级都能正常啪啪啪，

但四级的状态发挥会更好，

带给另一半的愉悦感和满足感也会更高。

谁伤害了“硬度”？

造成勃起硬度不佳的原因有很多：

第一，年龄。随着年龄的增加，性能力肯定会下降。男性50岁以后性功能会减退，阴茎勃起需要的时间较长，但这不是阳痿，也不影响性生活。

第二，躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等，这些疾病会破坏血管，而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明，糖尿病患者中30%～70%患有勃起功能障碍。

第三，心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者，九个性功能不好，因为控制勃起反应的“机关”是大脑中枢，精神系统出问题也会影响性功能。

第四，不良生活方式。勃起功能障碍患者中，抽烟喝酒者占60%以上。

疲倦、烦躁、疾病等，都可能影响硬度，女性应该理解和关怀，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。一个善解人意的妻子，应该对丈夫偶尔的“失败”予以理解，并进行适当的鼓励和安慰。

硬度不够怎么办

发现自己勃起硬度“级别不够”怎么办？有性需求者首先要问一下自己是否有心理问题，或者是一些轻度的功能性问题。比如说夫妻两人闹矛盾，或最近身体疲劳，或最近睡眠不好，老吃安眠药，这些都会有影响。“夫妻两人关系不好可以去沟通，有什么问题解决什么问题。休息不好，常熬夜，要改变生活方式。老抽烟喝酒肯定不行，另外还要多锻炼身体”。

当持续出现“疲软”状况后，就需要引起重视了，引起“疲软”的原因很多，有因焦虑、紧张等心理引起的，也有因生理疾病(如糖尿病、高血压等)造成的，可以到我院请医生查明原因，对症治疗。

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