所以，

肾脏的健康至关重要，

它是人体精气神的“根本”，

是男人精力旺盛的重要保障！

那么怎样才能知道自己的肾脏是否健康呢？

在日常生活中，相信很多人都出现过嘴巴发麻的情况，有时会持续一段时间，有时却很快就消失。其实这很有可能是肾脏出现了“故障”，当肾脏受损后，肾脏的血液流动能力就会变慢，当嘴巴长期不能充分得到血液滋养时，就可能会出现发麻的现象。而肾脏健康的人，血液流通速度比较快，嘴唇就不会出现发麻、肿胀的情况。

因此，若是你近期经常感觉自己的嘴巴有发麻的感觉，别怀疑，肾脏八成已“奄奄一息”，早养肾，防肾衰！

近些年来，年轻人脱发严重、白发增多的现象不在少数，不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，甚至20来岁头上就已“光秃秃”、黑白分明，这不仅影响了自身的外在形象，还暗示着肾脏已经发生了“病变”！

因为在中医看来，”发为血之余，发表于肾“，因而在生活中经常会听到”肾其华在发”的说法，不说先天的少白头，单以普通、常见的黑头发来说，肾脏好了，头发会显得非常乌黑，反之，肾脏不好，就会表现出脱发严重、早生白发等情况。

眼睛是心灵的窗户，但是它又是何其的脆弱，一不小心黑眼圈就会肆意冒出，让炯炯有神的大眼，瞬间失了很多光彩。而黑眼圈的出现，不仅严重影响其外表，还有可能是肾脏发出的“SOS信号”！

因为在祖国医学的理论中，黑色是代表肾脏的，也就是说当眼圈变黑了就表示出现了肾虚的问题。若是你近期出现了黑眼圈严重的现象，并且久不消退的话，最好及时养护肾脏，否则肾病随时都可能会“癫狂”！

温馨提醒：在我国的餐桌上，往往少不了腌菜、咸菜等独具特色风味的食物，它们咸脆可口，刺激味蕾，深受人们的喜爱。但是这些腌菜、咸菜等食物含有的盐分比较多，吃多了容易摄入过多的盐分，而肾脏要得将过多的盐分排出体外，难免会对肾脏造成负担，容易伤害到肾脏健康，造成肾功能的下降。因此，要想肾脏健康，这类食物最好还是别碰哦！

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